반응형 혈당관리1 20대도 피할 수 없는 혈당 스파이크 - 지금 당신의 몸에서 일어나는 일 20대도 피할 수 없는 혈당 스파이크 - 지금 당신의 몸에서 일어나는 일목차 평범한 아침, 평범하지 않은 일이 벌어지고 있어요 아침에 일어났는데도 자꾸 피곤하고, 점심을 먹은 지 1시간도 안 돼서 졸음이 쏟아진다거나, 아무리 운동해도 뱃살이 안 빠진다는 고민을 하고 계신가요? 혹은 밥을 먹고 한두 시간 뒤에 갑자기 무기력해지거나 짜증이 나는 경험이 있으신가요? 이런 증상들이 단순한 피로나 운동 부족 때문만은 아닐 수 있어요. 바로 혈당 스파이크 때문일 수 있다는 뜻이랍니다. 그리고 여기가 중요한데, 이건 당뇨병이 있는 사람들만의 문제가 아니에요. 20대, 30대의 건강해 보이는 젊은이들도 피할 수 없는 현상이 벌어지고 있거든요. 혈당 스파이크라는 단어를 처음 들으신 분들도 있겠지만, 사실 우리 몸에서.. 2026. 1. 17. 이전 1 다음 반응형
